Сколько можно съедать черешни и клубники?

В течение дня, когда человек активен, он легко избавляется от глюкозы

Вишня и клубника богаты витаминами и клетчаткой, что полезно для нашего организма. Однако они также содержат много калорий, поэтому чрезмерное увлечение ими может быть вредно для людей с некоторыми заболеваниями. Лучше всего употреблять их в качестве закуски или перед основным приемом пищи. Эти фрукты содержат много простых углеводов, которые могут вызвать скачок уровня сахара в крови.

В течение дня, когда человек активен, он легко избавляется от глюкозы. Однако при ее избытке в вечернее время она может нанести вред самочувствию. Более того, медики подчеркивают, что у тех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника, вишня или черешня могут вызвать чрезмерный метеоризм, поскольку они расщепляются бактериями желудочно-кишечного тракта. С другой стороны, клубника, черника, малина и голубика не должны вызывать никаких неприятных ощущений.