Об этих правилах гигиены забывает каждый третий, входите ли вы в это число

Правильная гигиена необходима для поддержания крепкого физического здоровья

Правильная гигиена необходима для поддержания крепкого физического здоровья. Незнание необходимых процедур может спровоцировать болезни, преждевременное старение, инфекции и другие последствия. В этом материале мы расскажем о рекомендациях, которыми многие пренебрегают.

Регулярно меняйте мочалку. Многие люди меняют мочалку только раз в несколько лет. Кроме того, некоторые даже не используют ее. Очень важно иметь в ванной комнате мочалку. Это единственное средство избавления тела от грязи. Обязательно меняйте мочалку хотя бы раз в два месяца. Кроме того, у каждого члена семьи должно быть свое мыло, мочалка и полотенце.

Не берите с собой в туалет или ванную комнату мобильное устройство. Молодежь обычно нарушает это правило. Даже в ванной комнате многие не могут остаться без своего устройства. На телефоне поселяется множество бактерий, которые затем попадают на руки и лицо.

Перед сексуальной активностью обязательно нужно принять душ! В порыве страсти пары часто спешат перейти к следующему этапу. Однако это полностью противоречит правилам гигиены. Перед интимной близостью необходимо принять душ или хотя бы вымыть руки и интимные части тела.

Чистить уши ватными палочками не рекомендуется. Почему - понять несложно: их использование может привести к закупорке из-за серы и мусора, которые могут быть протолкнуты дальше в слуховой проход. Чтобы сохранить уши здоровыми, лучше взять за правило мыть их водой с мылом.

Кроме того, при мытье рук важно уделять особое внимание области под ногтями, особенно тем, у кого длинный маникюр. Это связано с тем, что там может скапливаться много грязи.