Вкусная каша, которая готовится сама, я даже не слежу за ней

На приготовление уходит всего несколько минут

Часто ли у вас возникают проблемы с завтраком? Не хватает времени на готовку? У меня всегда есть каша - сладкая, свежая и питательная. И что самое приятное, мне даже не нужно готовить ее самой!

Все крупы (кроме манки) я готовлю в микроволновке. Это очень удобно:

1) На приготовление уходит всего несколько минут.

2) Не нужно следить за ней или даже участвовать в процессе: молоко не прольется, крупа не подгорит.

3) Вы можете позволить завтраку приготовиться самому, пока вы быстро бежите в душ, делаете макияж или что-то еще, что обычно занимает 10–20 минут утром.

Я предпочитаю на завтрак ячмень, просо и кукурузу. Вы также можете выбрать овсянку, гречку и пшеницу. Обычно соотношение зерен и молока составляет 1 к 2, но вы можете изменить это соотношение в зависимости от того, какую консистенцию каши вы хотите получить - более жидкую, густую или рассыпчатую. Я предпочитаю в меру густую, рассыпчатую кашу (особенно рисовую, хотя я не выношу, когда она слишком рассыпчатая).

Подводя итог, можно сказать, что основные шаги по приготовлению пищи просты: возьмите крупу, промойте ее, положите в предназначенное для нее блюдо, добавьте молоко/воду, поставьте в микроволновую печь, установите время, и все готово!

Пока каша готовится, займитесь чем-нибудь другим: примите душ, сделайте зарядку, уложите волосы, соберите детей в школу. Для мелких круп, таких как ячневая, пшеничная, овсяная и кукурузная, потребуется 10–12 минут, а для крупных, таких как гречневая, рисовая и пшеничная — 18–20 минут. Поначалу ориентируйтесь на настройки вашей микроволновой печи, и вскоре вы получите лучшее представление о времени, необходимом для приготовления здорового завтрака. Не нужно помешивать, беспокоиться о том, что молоко выкипит или каша пригорит - все будет просто замечательно!