Почему важно пить какао каждый день: 5 веских причин

Невероятно, но этот напиток с высоким содержанием калорий может помочь людям оставаться в хорошей форме, но только если они не добавляют в него сахар

Невероятное какао обеспечивает уникальный подъем настроения! Содержание в нем триптофана приводит к увеличению выработки организмом серотонина, который помогает бороться с депрессией, негативными эмоциями и апатией. Уже один аромат этого напитка способен поднять настроение и добавить искру жизни в повседневную рутину. Кроме того, при употреблении какао надпочечники вырабатывают фенилэтиламин, что приводит к улучшению концентрации внимания и появлению чувства радости и приподнятого настроения.

Употребление какао может способствовать более эффективной работе мозга благодаря содержащимся в нем флавоноидам. Эти компоненты способствуют развитию нейронов, а также выработке оксида азота, который может расслаблять окружающие сосуды мышц и усиливать приток крови к мозгу, что в конечном итоге приводит к улучшению памяти и когнитивных способностей. Выпить чашку какао перед выполнением сложной умственной задачи может оказаться весьма полезным!

Известно, что какао полезно для артерий, оно может уменьшать количество тромбоцитов в крови и в то же время защищать стенки сосудов от вредного воздействия. Все это приводит к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, какао может помочь людям контролировать свой вес.

Невероятно, но этот напиток с высоким содержанием калорий может помочь людям оставаться в хорошей форме, но только если они не добавляют в него сахар. Он может помочь в переваривании углеводов, подавить чувство голода и сжечь жир. Потребители этого чудодейственного напитка обычно имеют более низкий индекс массы тела по сравнению с теми, кто никогда не пьет какао. В нем также содержится хром, который уменьшает тягу к сладкому, а это может способствовать снижению веса.