Необычные способы бросить курить, которые реально работают

Нельзя недооценивать опасные последствия курения - оно может разрушить нашу жизнь

Нельзя недооценивать опасные последствия курения - оно может разрушить нашу жизнь. Употребление никотина вскоре превращается в привычку, и особенно трудно вычеркнуть его из нашей жизни. Наш организм привыкает к никотину, поэтому бросить курить становится очень сложно. Курение пагубно сказывается на нашем самочувствии - человек может не задумываться об этом, когда только начинает курить, но это окажется разрушительным для его здоровья. Отказаться от этой привычки непросто, и организму тяжело существовать без табака.

Проверенный способ избавиться от никотиновой привычки - это понюхать что-нибудь противное. Это может показаться абсурдным, но этот метод является удивительно успешным. Каждый раз, когда у вас возникает соблазн зажечь очередную сигарету, вдохните что-нибудь неприятное - например, вонь тухлых яиц - и продолжайте делать это в течение нескольких недель. Постепенно вы обнаружите, что желание курить ослабевает, и вы сможете распрощаться с этой зависимостью.

Употребляйте большое количество лаймов. Их воздействие на организм благотворно, и они могут помочь вам избавиться от привычки курить. Нарежьте лайм и используйте его в качестве заменителя никотиновой жвачки. Поскольку лайм полон антиоксидантов, он может помочь вам уменьшить зависимость от сигарет. Каждый раз, когда у вас возникает желание прикурить, жуйте что-нибудь вместо этого.

В качестве средства борьбы с никотиновой зависимостью одним из наиболее успешных методов является пережевывание смолы плодовых растений. Это не только помогает избавиться от привычки, но и улучшает состояние зубов. Проверенным способом является полоскание рта специальным отваром. Для его приготовления возьмите 1–2 ч. л. измельченного аира (продается в аптеке) и соедините с 2–3 ст.л. измельченной сушеной мяты. Залейте смесь 250 мл горячей воды и дайте настояться в течение 1 часа.

Как только возникнет желание выкурить сигарету, прополощите рот этой жидкостью. Вы сразу же почувствуете, что желание исчезло. Поместите эту жидкость в специальный контейнер и регулярно полощите ею рот. Через одну-две недели желание курить ослабнет.

Альтернативным и очень эффективным способом бросить курить является иглоукалывание. Эта стратегия родом из Китая. Крошечные иглы вводятся в определенные точки тела для благотворного воздействия на весь организм. Иглоукалывание рекомендуется тем, кто намерен бросить курить. Мы не должны забывать, что только мы несем ответственность за свое здоровье. Если вы действительно хотите бросить курить, наберитесь терпения. Если вы не можете справиться с этим самостоятельно в течение двух месяцев, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Если вы являетесь заядлым курильщиком, пыхтящим на протяжении десяти лет, отказ от этой привычки не будет легкой прогулкой по парку. Ваш организм выработал сильную зависимость от табака, но если у вас есть мотивация и решимость, вы можете победить эту зависимость. Врачи могут помочь вам, разработав индивидуальный план, который поможет вам бросить курить без вреда для здоровья.

Больше не нужно унывать, вместо этого нужно гордиться тем, что вы победили эту привычку.