Эти привычки уничтожают ваши зубы: отказывайтесь от них как можно скорее

В большинстве случаев причиной являются внешние факторы

Стоматологи могут определить, что именно вызвало эрозию эмали в каждом конкретном случае. В большинстве случаев причиной являются внешние факторы. Таким образом, внесение изменений в свои привычки может помочь вам сохранить здоровье зубов надолго.

Регулярная чистка зубовочень важна, так как наличие большого количества налета на зубах может создать идеальную среду для быстрого размножения бактерий и выделения ими опасных веществ, что приводит к ослаблению структуры зуба и усилению боли и чувствительности.

Не забудьте почистить зубы перед сном. Используйте зубную нить, чтобы вытаскивать застрявшие в труднодоступных местах кусочки пищи.

Предотвращайте резкие перепады температуры. Те, кто любит кофе с мороженым, знают, как это вредно для эмали зубов. Чтобы защитить структуру зубов, избегайте резких перепадов температуры.

Даже не думайте запивать горячий суп холодной водой. И даже не думайте пить горячий чай или кофе на улице при минусовой температуре.

Борьба с бруксизмом. Бруксизм - это непроизвольное скрежетание зубами, часто вызванное стрессом. Чтобы избежать эрозии эмали и повреждения зубов, людям, страдающим этим заболеванием, важно использовать во время сна специальную капу.

Откажитесь от семечек и орехов! Увлечение ими может привести не только к деформации зубов, но и к кариесу, сколам, изменению цвета зубов и ослаблению эмали. Следите за тем, чтобы не грызть твердые продукты - они не помогут очистить зубы, несмотря на распространенное заблуждение. Те, кто увлекается семечками и орехами, возможно, раньше других придут к стоматологу с серьезными проблемами.

Ходите к врачу часто! Не ждите, пока проблемы усугубятся, регулярно посещайте врача для осмотра и исправления того, что нужно исправить. Ежегодный осмотр просто необходим.

Чай и кофе, к сожалению, могут привести к ухудшению состояния ваших зубов. Если вы любите и то, и другое, обязательно пользуйтесь соломинкой и после этого прополощите рот водой.

Кофе, чай и кофеин приводят к обесцвечиванию эмали. В сочетании с пересыханием полости рта из-за недостатка слюны это означает, что вам следует избегать регулярного отбеливания зубов. Профессиональное отбеливание, хотя и дорогостоящее, все равно повреждает эмаль, поэтому следует избегать домашних средств, таких как перекись, уксус и другие растворы. Если ваша цель - крепкие и здоровые зубы, эти методы не подходят.