Второй подбородок не появится, если следовать этим простым рекомендациям

Второй подбородок или «индюшачья» шея - это проблема, которая характерна не только для людей с избыточным весом

Второй подбородок или «индюшачья» шея - это проблема, которая характерна не только для людей с избыточным весом. С ней могут столкнуться даже люди с нормальным весом. Существует множество причин, по которым могут образовываться эти морщины и подбородки. В этой статье речь пойдет о повседневных ошибках, которые часто приводят к образованию второго, а иногда и третьего подбородка.

Конечно, не очень хорошо, что покупка ортопедической подушки занимает столь низкое место в списке необходимых расходов в нашей стране. К сожалению, многие люди не осознают важности качественного сна, который может оказать огромное влияние как на физические, так и на психологические аспекты жизни. Использование слишком высокой подушки может особенно негативно сказаться на шее, поскольку она находится в напряженном положении. Правильно подобранная подушка очень важна для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Все больше людей принимают неестественную позу с выпяченными шеями и подбородками. Мы напрягаемся перед экранами, стоим в такой позе часами, не замечая, как это тяжело для нашего тела. Мышцы сокращаются, кровообращение ухудшается, ткани не получают необходимого питания, кожа обвисает - здравствуйте, двойной подбородок и морщины на шее.

Во время разговора по телефону необходимо следить за положением тела, поэтому приспосабливайтесь. Важной частью ухода за телом является массаж. Самостоятельно сделать массаж спины довольно сложно, а вот с шеей все гораздо проще. Если у вас была тяжелая ночь, или вы провели слишком много времени перед компьютером или в социальных сетях, вы можете сделать самомассаж с вашим любимым кремом. Вы можете быстро найти подходящие упражнения в Интернете. Всего 15–20 минут на работе - и готово.

Снятие напряжения в конкретной области может помочь облегчить напряженные мышцы, но более эффективным будет сочетание нескольких упражнений. Начните с расслабления спины, затем перейдите к шее. Таким образом, у вас не появится двойной подбородок или складки на шее.