Всего одна буква на упаковке манки определяет, насколько она будет полезна

Чтобы убедиться в полезности манной каши, следует обратить внимание на буквенное обозначение сорта пшеницы, из которой изготовлен продукт

Вопрос о том, стоит ли есть на завтрак различные каши, довольно спорный. Но я могу с уверенностью сказать, что разумнее всего есть углеводы утром. Так ваш организм получит необходимую энергию, и вы не будете чувствовать голод до обеда. Я - поклонница каш, а мой муж любит мюсли. Это его индивидуальный выбор, который все равно является завтраком, богатым углеводами.

Ошибочно я утверждала, что не знаю, что означают буквы «м» и «т» на упаковках манной крупы. К сожалению, популярный вид, доступный в магазинах, не является полезным. Поэтому возникает вопрос, какую манную крупу следует покупать? Ответ прост: она должна иметь высокое содержание клетчатки, но при этом содержать меньшее количество глютена. Это благоприятно сказывается на пищеварении и усвоении питательных веществ.

Чтобы убедиться в полезности манной каши, следует обратить внимание на буквенное обозначение сорта пшеницы, из которой изготовлен продукт. В соответствии с законом все производители обязаны указывать это на упаковке.

Буквы «м» и «т» на упаковках манной крупы очень загадочны. Буква «м» означает, что крупа изготовлена из мягкой пшеницы, которая не очень питательна, а каша из нее слизистая и не имеет привычной зернистой текстуры. С другой стороны, буква «т» - это знак качества. Она получена из твердых сортов пшеницы, почти не содержит клейковины и полна питательных веществ. Именно такая пшеница не добавит лишнего жира на вашей талии, а наоборот, даст вам заряд энергии, а не вызовет сонливость.