geehairimages, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons

Волосы стали гладкими и перестали ломаться, когда я начала есть эту кашу

Каша богата полезными соединениями, необходимыми для укрепления кожи головы и волос

Обычная овсянка - оптимальное решение для укрепления ваших локонов. Тем не менее, не все любят ее, и не без причины. Овсянка богата полезными соединениями, необходимыми для укрепления кожи головы и волос, такими как витамины группы В, витамин, А, РР, ниацин, фолиевая кислота, железо и кальций.

Овсянка не только эффективно очищает желудок и кишечник, но и помогает уменьшить количество солей тяжелых металлов и других вредных веществ, которые накапливаются в организме со временем. Кроме того, этот вкусный продукт может оказать положительное влияние на ваши волосы, укрепляя их и улучшая их структуру, благодаря чему они выглядят более здоровыми, гладкими и блестящими.